Zdrowa dieta to tylko i wyłącznie planowanie.

                       Przeszukując Internet znajdziemy wiele diet, lecz zarówno dietetycy, jak i trenerzy personalni,  a przede wszystkim osoby, które zrzuciły zbędne kilogramy zwrócą uwagę, że nie warto katować się dietami cud, które tak naprawdę nie istnieją. Drogą do sukcesu jest racjonalne, sezonowe odżywianie, gdzie nie może […]

Jak pozostać na diecie, kiedy nieustannie brakuje czasu?

                           W pierwszej kolejności należy zdać sobie sprawę, że zdrowo żyć oraz jeść nie jest jednoznaczne z nudą oraz bezbarwnymi posiłkami bazującymi na surowej marchewce oraz sałacie. Takie przekonania mają już tylko i wyłącznie babcie, jednakże i one weryfikują swoje poglądy. Jeśli dana […]